Wim Hof (+sauna)

Información de la sesh

Sesión de exposición al frío - se requiere experiencia previa (taller método wim hof) Formato de sesión: - Respiración - Exposición al frío (+sauna opcional para contraste) - Vuelta al calor y relajación Beneficios de la exposición consciente al frío: - Fortalece tu sistema inmune - Entrena tu sistema circulatorio - Mejora tu bienestar mental y tu energía - Estimula la termogénesis (generación de calor) - Entrena tu capacidad de gestionar el estrés