Experiencia Respir-acción

EXPERIENCIA RESPIR-ACCIÓN *No requiere experiencia previa.

Experiencia que te ofrece de manera simple y estructurada una herramienta poderosa para tu bienestar integral. Para gestionar tu energía, optimizar tu bienestar físico y gestionar tu estado emocional 💪

Es un taller de 5 horas para que te lleves una vivencia sin igual, pudiendo interiorizar y aplicar de manera efectiva diferentes técnicas.

Trabajaremos en:

• Respiración Funcional para vivir mejor 🧘🏻
• Técnicas Básicas y Avanzadas para cambiar de estado🫁
• Exposición al Estrés Controlado para hacerte más fuerte ❄️

*No se requiere experiencia previa.

Somos la única especie en la faz de la tierra capaz de controlar a voluntad nuestra respiración. Este sutil proceso, que sucede alrededor de 20.000 veces al día sin que necesariamente lo notes, esconde la llave de tu potencial.

Tanto para lograr estados de calma y descanso como para enfrentarte a los desafíos más grandes. Desde dormir profundamente hasta sumergirte en hielo durante varios minutos o exponer una conferencia frente a cientos de personas.

Aprenderás cómo accionar voluntariamente tu respiración, logrando usar esta llave maestra para potenciar cualquier área de tu vida en la que respires, es decir, todas.

PROGRAMA

• Introducción
• Respiración Funcional: Teoría y Fisiología
• Práctica: Respir-acción hacía dentro (Equilibrio y Flow) 🧘🏻
• Break con Snacks Saludables
• Práctica: Respira-acción hacía fuera con inmersión en hielo opcional (Adaptación al estrés) ❄️

Video de ejemplo: LINK

LLEVAR EL DÍA DEL TALLER

• Ropa cómoda (tipo joggin)
• Traje de baño y toalla  (para inmersión en hielo)

IMPORTANTE

Este curso está destinado a adultos mayores de 18 años interesados en optimizar su salud, maximizar su rendimiento atlético o reconectar con su naturaleza interna. No se recomienda para mujeres embarazadas, personas con epilepsia o crisis de pánico. Si tenes una salud debil o afecciones cardíacas graves, consulta previamente con tu médico.

*El valor total es de $65.000, se reserva abonando el 50% online. El otro 50% se abona el día del evento.