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sáb, 29 jun

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Buenos Aires

Taller Bautismo de Hielo

Introducción a la Respiración Consciente y la Exposición al Frío.

Las entradas no están a la venta
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Taller Bautismo de Hielo
Taller Bautismo de Hielo

Horario y ubicación

29 de jun de 2024, 11:00 a. m. – 1:00 p. m.

Buenos Aires, Sánchez de Bustamante 1456, C1425DUC Buenos Aires, Argentina

Acerca del evento

Introducción a la Respiración Consciente y la Exposición al Frío

Este taller es una propuesta más breve y accesible para quienes quieran tener un acercamiento práctico e inicial a la terapia con frío. Quienes busquen profundizar específicamente en el Método Wim Hof, es recomendable asistir a un taller diseñado para ello.

Formato de sesión:

  • Introducción
  • Respiración
  • Preparación
  • Exposición al frío
  • Vuelta al calor y relajación

Beneficios de la exposición consciente al frío:

  • Fortalece tu sistema inmune
  • Entrena tu sistema circulatorio
  • Mejora tu bienestar mental y tu energía
  • Estimula la termogénesis (generación de calor)
  • Entrena tu capacidad de gestionar el estrés y la ansiedad

LLEVAR EL DÍA DEL TALLER

  • Ropa cómoda (tipo joggin)
  • Traje de baño y toalla  (para inmersión en hielo)

IMPORTANTE

Este curso está destinado a adultos mayores de 18 años interesados en optimizar su salud, maximizar su rendimiento atlético o reconectar con su naturaleza interna. No se recomienda para mujeres embarazadas, personas con epilepsia o crisis de pánico. Si tenes una salud debil o afecciones cardíacas graves, consulta previamente con tu médico.

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